胸部变小 其实源自五个坏习惯

为什么有些人的大胸部，转眼变小了呢？专家说其实这是五大坏习惯造成的，需要我们警惕。

我们日常生活中都不觉得有什么是不对的，其实，很多不良的习惯就藏在我们的生活中，而且这些不良的习惯是导致丰胸失败的元凶。那么，有哪些坏习惯正危害着你有胸部呢？

为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽心思，运动、按摩、整形等使出各种招数。但是，有些想要丰胸的美眉发现自己的胸部越来越小了，这是为什么呢？医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯是导致胸部越来越小的元凶。

第一：蛋白质摄取不足

有些女性为了让腰细下来，采用不吃油、不吃肉的减肥方法，但这样也可能让你的胸部缩水。因为胸部基本全是脂肪，减肥不吃油光就会消耗胸部的脂肪，所以胸就小了。其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，才能使细小扁平的乳房丰满起来哦。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，所以选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

第三：运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，而过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等减肥运动，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第四：错误按摩

按摩可以促使乳房丰满，但如果手法不对或不知道穴位在哪而随便拍打，只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是：先在乳房上涂上按摩霜或橄榄油，然后顺着乳腺组织向上划圈。

第五：月经不调

有些女性会用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满，这些做法都是错误的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，而月经不调100%会使你胸部松垮下垂，所以月经不调的女性一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功哟！

以上这些不好的坏习惯就是抹杀你丰满胸部的隐形杀手，不过，只要你改正过来，并坚持养成一些好的习惯，你的胸部依然可以丰满坚挺的。