如何缓解“二手烟”的危害

既然二手烟，给我们带来了那么多的危害，那么我们应该如何巧妙的来缓解“二手烟”的危害呢？

1、点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。

2、多种盆栽优化空气质量。

A.吊兰：据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8～10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。

B.芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。

C.仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。

D.平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。

若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

3.注意饮食。

A.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)

B.多喝水，多排尿，加速排除体内的尼古丁等;

C.常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等;

D.经常喝茶;

E.多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等;

F.经常喝牛奶;

G.多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等;

H.经常吃鱼。