准妈妈应如何减少吸进二手烟呢

吸烟影响健康，这是所有人都知道的。同时二手烟对*的危害也是很大的，那么为了宝宝健康，准妈妈应该如何减少吸进二手烟呢？

一般的孕妈咪都很清楚，烟酒对于自己和胎儿都有很大的伤害。所以，无论是什么节庆喜事都不会抽烟喝酒了。

但是，还坚持上班的妈妈，往往会在单位和上班途中被一群抽烟的人们包围。二手烟对准妈妈的伤害可能超乎想象。

准妈妈被动的吸二手烟的危害是：

1.可以增加准妈妈患胃病的机率。

2.可以引起胎儿畸形、流产。

3.由于烟里面含有的尼古丁可以引起子宫动脉收缩，使母体不能顺利的给宝宝供氧，从而导致宝宝氧气不足、营养不良。

尤其是在孕早期的准妈妈，为了自身及宝宝的安全，一定要做好预防：

1.自己不仅不要吸烟，而且还要回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。

2.尽量不要去公共场所。因为有些场所你是没有办法呼吁的。

3.请家人坚决不要在家抽烟，如果来家串门的客人也不要抽烟。

4.实在没有办法避免有人抽烟的场合，就要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。

从孕早期开始，为了自身及胎儿的安全，准妈妈就要养成良好的习惯，避免自己吸二手烟。