想要优生优育 九个条件不可不知

每个家庭都希望自己的孩子聪明出众，有时候可能会事与愿违。很多准妈妈在孕期给胎儿做各种胎教目的就是要让胎儿智力发育良好，但是她们往往忽略了让宝宝聪明的另一个先决条件——备孕阶段。

第一，心理状态

情绪能影响一切，不信吗?当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态呢!若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。中国古代就曾对不孕提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。因此，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。

第二，怀孕年龄

生理学家公认，女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高’生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。若怀孕年龄过小(20岁以下)’身体还未完全发育成熟’年龄过大(30岁以上)则卵细胞已老化，质量低’均会增加早产、难产、畸形儿的发生率’不利于优生优育。

对男性而言，科学研究表明，其精子素质在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟;母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。

第三，季节

一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。选择这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长;另一方面，胎宝宝分娩在次年的3-5月，正好跨过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈的恢复和宝宝的护理。