婴儿可以喝酸奶吗

我们都知道酸奶可以帮助消化，补充身体蛋白质和钙质，可是宝宝在婴儿期可以喝吗?多大开始喝比较合适呢?

婴儿不是绝对不可以喝酸奶，但从营养学方面综合考虑，酸奶的营养价值还是不如配方奶粉，因此，不宜用酸奶来替代配方奶粉，偶尔给宝宝少量喝一点儿没有问题，但如果喝得很多势必会减少配方奶的摄入量，长期如此会造成某些营养素的缺乏。另外，因为酸奶的味道比较香甜，宝宝经常喝会养成对甜食的偏好，也会降低喝配方奶的欲望。

所以，一般建议1岁以后添加更加合适。给宝宝选酸奶时需要注意，有些家长会把酸奶跟乳酸菌饮料或酸奶饮料混淆，后两种不是酸奶，而是饮料，营养价值远低于酸奶，因此，不建议给宝宝喝。