宝宝“手足口”病进行时

春天是一个让人身心愉悦的季节，趁着阳光明媚春暖花开，多数的家长喜欢带孩子外出踏青或者郊游，让孩子认识和感受大自然的美好。

然而，逐渐回暖的气候也助长了病菌的滋生蔓延，春季成为全年传染病的高发时期。日前，各地卫生厅再次发文，强调必须加强幼儿手足口病的防治工作。

远离疾病家长要注重预防

对于季节性疾病高发现象，日前，权威早教机构乐科儿童发展研究中心的专家发布系列警示，首先从幼儿健康衣食住行向家长提出了详细建议。

衣：从穿着厚衣的冬季转至气温逐渐升高但气候多变的春季，俗话说春捂秋冻，所以家长们别急着给小孩减少衣服，一定要随着气温变化增减衣服。

食：春天是孩子生长发育最快的季节，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。

大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。春天蔬菜的品种多样，胡萝卜山药粥、韭菜粥等对预防感冒都有一定作用;油菜的胡萝卜、钙、维生素C丰富对春季口疮疗效极好;荠菜含较多蛋白质和矿物质，对防治春季呼吸道传染病有一定疗效;芹菜含钙丰富，可增强孩子的骨骼发育，外用还能治疗春季流行性腮腺炎;菠菜含各种维生素，可防止贫血、口腔溃疡，但最好洗净后用开水烫一下，去掉菠菜中的草酸，避免该物质与钙结合，阻碍钙的吸收。

住：室内注意通风，增强空气对流。空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，建议居室湿度保持在55-65%之间，干燥的情况下可在室内放一盆清水。

行：适量的运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率，所以多带小孩到空气清新的郊外玩耍，但需注意避免到人群拥挤、卫生条件不好的地方游玩。同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给小孩喝水，使粘膜保持湿润。