父母应谨防宝宝维生素A缺乏

在宝宝成长过程中家长们都很容易给宝宝补充维生素的，其实，宝宝缺乏维生素时的症状很多，只要家长们了解情况，就会及时发现的，今天我们来看看宝宝缺乏维生素A时的症状吧。

当您的宝宝患干眼症，夜盲症时;当您的宝宝出现生长发育障碍，表现为身高落后、牙齿易发生龋齿，皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折时;特别是您的宝宝免疫功能下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈时，您知道这可能是体内维生素A缺乏造成的吗?

宝宝维生素A缺乏

维生素A是脂溶性维生素，具有防止夜盲症和视力减退，提高免疫力、降低人群对呼吸系统疾病及消化系统疾病的易感性等功能。据专家对全国56个省市儿童调 查显示，我国为轻度儿童维生素A缺乏国家，缺乏率在5-20%之间，随着年龄的增长，维生素A缺乏率逐渐下降，且6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人 群。近年的研究还显示，即使轻度维生素A缺乏，未出现明显的临床表现，也会影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染功能，导致呼吸道和消化感染疾病的发病率 及死亡率的增高。据第七届亚洲营养学会关于21世纪营养新概念表明，补充维生素A已不容忽视。医学家、营养学家告诫现代人：谨防维生素A的缺乏!

所以，每年要给孩子检测体内维生素A的含量。如果缺乏，可在医生的指导下科学补充维生素A制剂，或用食疗的办法，调整膳食来改善维生素A营养状况，而又不会导致维生素A中毒。

富含维生素A的食品很多，如：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内可转化成维生素A。

因此，家长们应掌握更多的知识，悉心观察宝宝，发现宝宝有什么异常现象，应该及时给宝宝补充的。