警惕春节宝宝吃糖可选酥糖

大部分家庭在春节期间都会准备很多零食的，比如说糖类就会很多，宝宝是特别的爱吃的，可是很多家长们都会为小孩子吃糖的问题烦恼，其实，春节宝宝吃糖可选酥糖。

宝宝吃糖可选酥糖

春节各种各样的糖果吸引着孩子，专家提醒，小孩子吃糖的害处远大于获得的营养，如果一定要吃，不妨选坚果类酥糖或优质巧克力。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，对孩子的吃糖量应当严格控制。糖果大致可以分成：水果糖和软糖类、奶糖和奶油糖类、果冻类、酥 糖和坚果类糖、巧克力类。酥糖和坚果类糖中含有花生、芝麻，它们的含糖量虽然不低，但所含的脂肪、维生素和矿物质等相对要高，比较适宜孩子吃。而若选择巧 克力类糖果，最好不要选“代可可脂”成分的。

孩子是避免不了的，家长们不要烦恼，可以给孩子选择酥糖，这样对宝宝的健康有利。

介绍美味儿童餐：鸡蛋软饼

孩子的成长与营养是分不开的，所以对于宝宝的饮食让家长们都很重视的。那么，下面就介绍宝宝冬季美味营养餐，希望家长们都来学习一下的。

3岁以下的宝宝脾胃功能尚未健全，可以给他们做些香甜的鸡蛋软饼，好消化易吸收，很适合作为早餐或下午的加餐。

原料：黄油(无盐)15克、鸡蛋1个、低筋面粉125克、细砂糖10克(蛋黄糊用) 15克(蛋白糊用)、盐1/6小匙、鲜奶125ml。

做法：1. 黄油隔水加热融化，放凉后备用;蛋黄蛋白分开;将蛋黄、盐、细砂糖(10克)、牛奶混合搅匀，然后筛入低筋面粉拌匀;2.倒入融化的黄油，拌匀成无颗粒的 面糊;3.蛋清放入无油无水的容器中，用打蛋器打至起细泡，然后倒入细砂糖(15克)打至发泡;4.将第二步中的蛋黄面糊倒入第三步中的蛋白泡中;5.用 刮刀搅拌均匀(勿画圈搅拌，以免消泡);6、平底锅微热(不放油)，舀一小勺面糊慢慢倒入锅中，使其摊平(可借助勺背将其推圆);7.待饼的表面有小泡泡 时小心翻面;9.继续煎至上色即可。

因此，家长们应该合理安排宝宝的饮食，这样可以帮助宝宝成长，让宝宝的营养更丰富的。