冬季给宝宝抗寒

寒冷的冬季来了，很多人不建议给宝宝使用羽绒被，担心引起荨麻疹等过敏，那么冬季怎么给宝宝抗寒？如何为宝宝选择被子?有没有办法提高宝宝的抵抗力?那么就看看宝宝如何健康过冬的建议吧。

如何为宝宝选用冬被?

为宝宝选购被子时应注意体温及房间温度，被内温度以28°C～30°C最理想。宝宝轻暖舒适又安全的冬被首选是蚕丝被。桑蚕丝具有良好的吸湿性和亲肤性。蚕丝成分还具有天然抗螨抑菌的功效，同时桑蚕丝保湿性好，能有效预防因干燥而导致的皮肤干燥、口舌上火等情况，而且对皮肤无任何的刺激感，对小孩和过敏性体质的人群特别适合。

食疗帮助宝宝抗寒

宝宝们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参，此外，动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。芝麻、葵花子也是提供*耐寒的必要元素。

对于怕冷的宝宝来说，主要与机体摄入某些矿物质较少有关。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

就在冬天给宝宝选择一条有质量保证的蚕丝被子，再给宝宝多吃一些温热益补的食物，同时补充含有钙、铁的食物，让宝宝在爸爸妈妈的关爱下愉悦、健康、温暖的度过一冬。