宝宝与阳光维生素D

关于维生素D，不少爸爸妈妈存有疑问：究竟宝宝需不需要补充维生素D?母乳喂养或人工喂养的宝宝是否有所不同?如何才能安全地补充维生素D?

宝宝如何使用维生素D

维生素D能够帮助宝宝有效吸收钙，促进骨骼和牙齿的发育。如果宝宝缺乏维生素D，就可能出现软骨病、佝偻病，影响到骨骼的健康生长。这样的宝宝因为无法用骨骼支撑身体的重量，而形成罗圈腿。

怎样获得足量维生素D

对于这个问题，由于观点不同，很多爸爸妈妈也感到很困惑。

维生素D的来源

维生素D最重要的来源不是食物，而是阳光!

维生素D是*利用皮肤吸收的太阳光中的中波紫外线(UVB)制造的甾类激素，宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，如果宝宝接受的太阳照射不足，就会出现维生素D缺乏。

导致维生素D缺乏的原因

•宝宝皮肤颜色深

•早产

•母乳喂养的妈妈自身缺乏维生素D

•宝宝铅中毒

•用低钙食物替代母乳给宝宝喂食