宝宝健康的八大妙招

宝宝健康的八大妙招！宝宝的健康一直是父母最担心的问题，在宝宝健康这个问题上一定下了不少的功夫，那么怎么样才能科学的让宝宝健康成长？看看下面专家的八大妙招！

宝宝健康的八大妙招

第1招：母乳与辅食相得益彰

现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4~6个月婴儿所需所有营养素，然而4~6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时添加其他食物，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。专家建议，当孩子长到4—6个月时(体重约7公斤)，应合理添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗。

第2招：食物与情绪适时调整

儿童心理学家阐明，食物影响着儿童的精神发育，不健康情绪和行为的产生与食物结构的不合理有着相当密切的关系。如吃甜食过多者易动、爱哭、好发脾气;饮果汁过多者易怒甚至好打架;吃盐过多者反应迟钝、贪睡;缺乏某种维生素者易孤僻、抑郁、表情淡漠;缺钙者手脚易抽动、夜间磨牙;缺锌者易精神涣散、注意力不集中;缺铁者记忆力差、思维迟钝;等等。家长注意观察，及时根据宝宝的情绪调整食物结构，可使上述不良情绪减轻或不药而愈。