离婚一种说不出的痛

久未联系的一位高中同学突然在MSN上跟我聊天，说想离开北京到上海来工作。我非常诧异，她一直拥有稳定的工作和生活，怎么会突生此念呢?她欲言又止，只说让我有空给她打电话，我隐隐感到她大概发生了什么事情。一下班我就给她打电话，在我小心翼翼的追问下，她终于含蓄地告诉我“我已经离婚一段时间了，现在一个人住在租借的房子里。”虽然事情已经过去半年多，虽然她的情绪已有所恢复，虽然她说起话来也比较平静，但我还是能感觉到她此时的伤心和痛苦。

婚姻解体（marital separation）对大部分人来说都是刻骨铭心的。离婚是一件特别使人感到紧张的生活事件，因为它把挫折、冲突、压力和变化这四种主要的应激源（stressor）结合在一起。每个应激源都是一个刺激事件，要求个体做出适应性反应，当反应过度时，免疫系统可能会受到损害，影响身心健康。因此有些夫妻宁可忍受无休止的沮丧和争吵，宁愿继续留在不满意的婚姻里，也不会认真考虑离婚。

幸福的婚姻都是一样的，不幸的婚姻各有各的不幸。预测婚姻解体的因素非常复杂，包括个人主义至上、双方年龄、受教育水平、价值观、相似性、家庭收入、心理压力等，至今也没有定论。我们通常认为夫妻之间的争吵或冲突会破坏夫妻感情，对婚姻有害无益。但社会心理学家约翰·戈特曼曾以婚姻生态学的假说为基础，基于20多年的实证研究，发现导致婚姻继续或解体的因素不是冲突本身，而是夫妻之间解决冲突的方法和能力。在成功的婚姻中，夫妻之间积极互动（赞同、鼓励、微笑）与消极互动（讥讽、反对、冷笑）的比例至少为5∶1。休斯顿等人对新婚夫妇的纵向研究也发现：痛苦和争吵并不能预测离婚，真正能够预测婚姻危机的因素是冷漠、希望破灭和无助。