不要让宝宝错过摄取初乳的机会

哺乳的常识是哺乳时特别要注意将一侧乳房的乳汁完全排空后再换另一侧的乳房喂

初 乳

产后不久，妈妈的乳腺首先会产出“初乳”，这是一种微黄的液体。初乳中含有宝宝所需的重要营养成分与抗体，因此千万不要让宝宝错过摄取初乳的机会。初乳之后没几天，白色的母乳便会随之而来。

后 乳

用母乳喂养初生宝宝，一天需哺乳8次左右(2～3小时一次)。每次哺乳所需的时间随宝宝的胃口、情绪的不同而有差别，大多数宝宝一次哺乳的时间约为20分钟。

专家提示：哺乳时特别要注意将一侧乳房的乳汁完全排空后再换另一侧的乳房喂。因为每一次哺乳时，最初的母乳含水量较多，满足宝宝的口渴需求，而最后的母乳称为“后乳”，含有更多的热量和脂肪。因此，如果在达到“后乳”之前就换到另一侧的乳房，宝宝就不能从母乳中摄取足够的营养。如果宝宝在换侧前就已吃饱，那么下一次要记得从另一侧的乳房开始哺乳。

母乳量

健康适龄的妈妈都具有先天良好的产乳功能，而宝宝的需求量决定了母乳量。当宝宝不断吸吮时，妈妈体内获得需求信号，就会产生更多的乳汁。因此，在喂养之初，频繁哺乳有利于母乳的更多生产，以规律的时间进行哺乳有利于保证母乳量。如果到了哺乳时间，宝宝没有醒，可以唤醒宝宝进行哺乳。如果因某些原因导致妈妈无法按时哺乳，乳房会有胀感，应当以吸奶器或手工挤奶的方式将母乳挤出。否则，体内的母乳分泌系统会认为母乳过多，可以减少了，从而使得母乳产量整体减少。同时，补充水分，饮用汤汁，注意充分休息和放松心情都会起到促进母乳分泌的效果。