献给宝宝妈咪们的养颜美食

大家都知道红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，大家不需要买一些昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效，而对于女性来说红枣更是补品中的精品！它有健脾益胃、补气养血、养血安神及缓和药性等功效！

　　说起薏米呢，一些爱美的女性朋友一定都知道：由于薏苡的淡斑、美白、消肿功效显著故而各大护肤品都少不了添加薏苡萃取物。 薏米微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，所以也是一款美容保养之佳品！

　　而我今天给大家介绍的这款红枣薏米粥是我自创的美粥，吃了一段时间感觉还是不错的，所以推荐给大家，它做起来也是非常的方便，每天早晨吃一碗是个不错的选择！

　　下面教大家一下简单的制作过程

　　备料：

　　红枣若干，泡洗

　　薏米一小把，量可根据食用量的多少

　　红糖适量

　　清水适量

　　操作：

　　1、先将锅内放入适量的清水并将洗好的小枣放入水中同煮

　　2、再将免洗的薏米加入水中

　　3、将薏米和枣在水中搅动一下

　　4、待水开后，转为小火煮1个小时左右，就可以了

　　5、粥熟后加入适量的红糖，根据个人的口味

　　6、将红糖搅均，这样就做成了，是不是很简单，热着吃凉着吃都好吃！