怎样的饮食习惯影响孩子的健康?

孩子的健康是父母最大的心愿，要知道孩子能够健康的成长也是父母是关注的，但是有的饮食习惯也是会对孩子有影响的，那么怎样的饮食习惯影响孩子的健康?

一 、饿了才吃饭易得胃炎

有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱*对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。

二、营养补过剩对健康不利

不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。

三、吃大量低脂食品易造成营养不良

如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患“营养不良综合征”，严重妨碍儿童的生长、发育。

四、零食不限制影响食欲.

大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。

上述就是对影响孩子健康的饮食习惯的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了对孩子饮食习惯的关注，一定要养成好的饮食习惯。