请关注孩子考后心理的变化

一般情况下，重大考试结束后，考生的压力解除了，大有如释重负之感，多数表现得很亢奋，各种聚会、活动层出不穷。但有些孩子却表现得很反常，郁郁寡欢，情绪失落。

昨日到一家餐馆吃饭，看到一个中学生模样的男孩在两个中年男女的陪同下就餐。中年男女对男孩照顾备至，但从始至终，男孩一言不发，吃喝完毕，就坐在一旁玩儿手机。后来了解到，男孩是个中学生，刚参加完期末考试，考得不是很理想，因此情绪很低落。这种现象提醒我们：要关注孩子考后的心理健康。

其实，考后过于兴奋和过于抑郁都是不正常的。这是考生的突发性心理和生理紊乱现象，主要可以分成三种类型：

一、挫败型。

有些孩子考前没有自信，总觉得自己准备不充分，不会考好，而且一走出考场，就往往觉得自己考砸了，有一种强烈的挫败感。这种感觉往往还会持续一段时间。这样的孩子一般比较自卑，自我期望又比较高，对自己难以作出正面的评价。

对待这样的孩子，我们要多鼓励孩子，提醒他多关注自己的优点，要学会正确评价自己，正确面对自己的成功和失败。同时，也可以带孩子吃顿饭、看场电影，转移孩子的注意力，使孩子尽快摆脱考试的压力。

二、放纵型。

不少孩子因为经过了一个学期的辛苦学习和期末备考的紧张复习，在考后有一种如释重负的感觉。于是，不管考试结果怎样，都“报复性”地放松起来，没有节制地打球、聊天、玩游戏、看漫画、玩棋牌等等。

这种“疯狂”的放松，虽然可以快速缓解压力，但是过快的减压，就不是放松，而是放纵了。这样的放纵，显然会对孩子的身体健康和心理健康造成一定的负面影响。

针对这种情况，我们要对孩子的放松活动进行适当调节，建议孩子劳逸结合，放松方式也应该静噪有别，把打球、游泳等运动方式与看电影、同学聚会等活动穿插进行，并对孩子放松的时间进行适当限制。