怎样与孩子有效进行亲子沟通

怎样与孩子有效进行亲子沟通呢?很多家长抱怨孩子不理解自己的苦心，对自己的辛苦付出置之不理，甚至认为自己唠叨，可是调查显示，过半孩子认为“父母不能理解我”，但他们对父母的依恋程度并未伴随年龄增长而减少，而是更倾向于内隐的情感需求，这种变化往往易被部分家长忽视。我们一起看看。

亲子关系诊断表

你与孩子所想一致吗?

对照调查结果，看看在各个层面孩子所期望和反对的，身为家长的你做对了几条。

学习方面

孩子希望得到家长的鼓励和肯定，渴望得到家长的情绪情感支持。调查中希望家长买学习资料或报班、辅导功课的仅分别为3.96%和5.59%。而调查中家长做法与孩子的期望相反，家长中做得最多的是督促孩子学习(30.44%)和买学习资料或报辅导班(21.25%)，这恰恰是子女最不希望家长提供的“支持”，亲子双方的供求偏差，势必引发亲子冲突。

个人选择上

随着是非判断能力增强，对生活习惯、上网娱乐等“原则性问题”有了客观认知，能逐渐认同父母的是非评判，意识到父母言之有理，在这方面产生亲子冲突的比例呈持续下降趋势。

在学习、交友、花钱、隐私、偶像崇拜等“个人选择”方面，则更易与家长产生矛盾。如，在择友方面，超过10%的初中生明确表示不希望父母干涉自己和朋友的交往，他们看重的是与同伴兴趣爱好相近、观点一致、性格相投和外表。家长则更看重孩子朋友的学习成绩、人品、家庭条件和家境相似等个人条件，二者存在明显差异。

情感需求上

调查中，初中生获得父母情感支持的需求十分突出。初中生最希望和爸爸一起做哪些事?在“情感支持”(和我分享心事和秘密、拿不定主意时帮我分析、受委屈和挫折时给我支持等)和“娱乐消遣”(一起运动、一起探险、玩游戏、和爸爸单独旅行等)两方面的十件事情中，“受委屈或挫折时给我支持”和“拿不定主意时帮我分析”排在前两位，分别为46.55%和40.98%。

对家长的认可度

青春期自主性增强是否危及父母的权威呢?调查数据显示，超过85%的子女认为家长“非常合格”或“比较合格”，83.50%的子女认为母亲在“家庭责任”上做得很好。超过20%的学生最崇拜的人仍是父母，31.09%的初中生认为父母亲是成长过程中对自己影响最大的人。

通过调查结果发现，在很多方面，其实家长所想所做的与孩子所渴求的大相径庭。尤其是母亲更易和子女产生冲突。

即便如何，孩子对父母也都是认可的。哪怕外在表现得冷漠，表现得不在乎，但每个孩子心底都渴望父母的支持和关爱。面对孩子们的包容和渴望，我们又该如何做，才能让彼此间沟通无障碍呢?

亲子关系处方之一

读懂孩子的“外冷内热”

青春期是孩子成长的新的发展阶段。一方面，随着思维意识发展，孩子们愿意尝试自己去解决问题，而不是依赖家长的“说教”。另一方面，他们的人际关系层面越来越丰富，和之前与父母间单一的人际关系不同，孩子们愿意和同学、朋友、老师、学校和社会有更多的交流。对比起来，孩子可能不似之前那般粘着父母了。家长会认为孩子对自己有所忽视或不愿跟自己沟通。但其实这是孩子发展的必经阶段，家长应该欣慰于孩子的长大。

那么，孩子什么样的表现是过度的呢?孩子过多地沉浸在自己的世界里，甚至有一些逃避现实的依赖行为，比如网络成瘾或沉溺于手机游戏，而且当家长和他们沟通时，孩子的情绪反应很激烈，矛盾逐步升级。

此时，如果家长没有与孩子建立良好的关系，会将孩子推到一个更自我的状态中去，也会导致家长更焦虑。趋利避害是人的本能，面对压力，孩子就可能对父母有强烈的攻击性，做出过激行为，比如离家出走。

解决亲子压力和冲突，家长要对孩子有更深入的了解，多学习青春期相关知识，从心理和情感上给孩子支持。青春期的孩子渴望获得外界的关注和积极评价。父母可以利用这一特点，更多地赏识孩子，给孩子积极的心理暗示，让孩子更好地步入青春之河。

亲子关系处方之二

95%沟通以情感为主

在孩子进入青春期以后，父亲更要多抽时间陪伴。无论工作多忙，父亲一定要抽出时间来陪伴孩子，每天最少半小时。

目前父母普遍不会和孩子沟通。造成亲子沟通障碍的原因主要在三个方面：一是家长与孩子沟通的内容不是以问题为中心，而是以“我”为中心。这种沟通的内容实际上是家长消极情绪的发泄，不是孩子真正需要的，这就使得家长说得越多，孩子的心离得越远。二是家长与孩子的沟通其实是伪沟通。因为家长与孩子沟通的目的不是关注孩子的成长，而是为更好地控制孩子。三是大多数家长在小的时候从没有被倾听过，所以不会去倾听自己孩子的心声。

家庭要给孩子提供充满情感的环境。父母和孩子在沟通的内容方面，讲道理应该只占5%，而情感要占95%。在尊重的前提下实现对孩子的监护和管理，给孩子一种宽松和温暖的环境。

小编支招：其实大多时候不是孩子不理解家长，是家长一直不愿意承认孩子已经长大，还在用自己的人生观和人生经历去要求孩子。小编想说“当青春期撞上了更年期，我们相互取暖，我理解她，她包容我吧，养孩子要像放风筝，懂得收放自如”，不要把孩子当作自己的附属品。