春季宝宝长高需抓住哪些要点

　春节就快到了，马上迎接我们的就是生机勃勃的春天，宝宝长高的关键季节也就从春季开始，家长们也要为宝宝的健康成长提前做好预热。专家称春季和夏季是孩子长高的关键期，为什么呢？

      某幼儿园的老师们列了一张身高/体重测量表格，贴在墙上，每个月末都给所有的孩子测量一次身高、体重，填在表内。3年下来，他们做了分析总结，惊奇地发现，孩子们的生长有许多共同特点，最突出的是一年四季并不一样，生长最快的是第二季度，即4、5、6三个月，一、三季度持平居中，第四季度增长最慢。他们把孩子每个月的增长高度画成曲线，发现每年的曲线都像个山峰，高峰在4～5月份，低谷在10～11月。
为啥春夏长得快?


　　*在春夏季节新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌尤其是生长激素分泌增多。更重要的是，孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性的刺激，使其增殖能力得到加强、骨骼的生长速度加快。

　　大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，最慢是10月。

抓住5个长高良机?


　　1、抓住阳光

　　生长离不开阳光。*皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。


　　带孩子经常晒太阳要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。