孩子的睡眠质量影响生长发育

5岁的东东(化名)只有92厘米高，由于比同龄的孩子矮一头，家长带他来到市儿童医院就医，经过医生检查，发现导致孩子矮小的原因竟是睡眠不好。9月20日，记者从市儿童医院了解到，目前门诊上有近两成的孩子患有睡眠障碍，而睡眠质量的好坏直接关系到孩子身体、智力发育和心理健康成长。

　　20日下午，家住市南区的董女士带着她的儿子东东来到了市儿童医院儿保科，她向医生介绍说，儿子今年已经5岁半了，但是个头比同龄的孩子矮一头。

　　随后，医生给东东测量了身高，他的身高只有92厘米，而这个年龄孩子身高的正常范围应该在 103.4厘米到122.4厘米之间。医生称 ，“孩子个子矮是睡眠不好导致的。”医生对东东的一些日常生活习惯进行了询问，在询问的过程中，医生了解到，东东的父母晚上下班回家太晚，习惯了晚12时以后睡觉，而东东也跟着熬夜。市儿童医院儿保科副主任医师张立琴告诉记者，晚上十时是生长激素分泌的高峰期，孩子休息要是错过了这个时间就会影响生长。张立琴介绍说，因为睡眠不好来就诊的孩子大约占了门诊的近两成。对儿童来讲，睡眠质量的好坏直接关系到孩子身体、智力发育和心理健康成长。

　　是什么原因导致孩子睡眠障碍呢？张立琴介绍说，首先是疾病因素，患有一般躯体疾患、神经系统疾病、精神或心理障碍的儿童就容易睡眠不安，其次就是环境因素，如噪音、环境温度、不熟悉的环境等。张立琴介绍说，有些家长在儿童入睡前哄劝、拍打或摇孩子睡觉，这都不是好习惯。张立琴介绍说，一般情况下，新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2到5岁要睡12个小时，5到12岁的儿童每晚的睡眠时间应为10到11个小时，而青少年每天也要睡足8到9个小时。

　　家长如果发现孩子入睡困难，或是出现睡不醒等问题，并且已经影响到孩子白天的精神状态和学习，就该到医院就诊了。
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