宝宝贫血怎样食疗解决？

为防贫血就必须增加铁的补充,牛肉、蛋黄、鱼、豆制品、动物肝脏、动物血、奶、绿叶蔬菜、黑木耳、紫菜、水果、粗粮均含有丰富的铁及维生素，尤以蛋黄、肝、海带、黑芝麻补血效果为佳。

食疗方法：
 
1.芝麻粥：黑芝麻洗净，炒熟，研成粉与大米同煮成粥，加入红糖食用。
   
2.菠菜粥：菠菜用开水汆烫，大米煮烂，加入菠菜同煮5分钟即可。

3.红枣花生煲：干红枣50克，带皮花生100克，红糖30-50克同煮至熟，早晚食用。