经验谈：如何添加辅食？

周宗蓓：刚开始的时候，我是孩子快八个月的时候开始给他加香蕉泥，大概也加了几周吧，然后开始加蔬菜泥、水果泥。那个时候我就比较喜欢自己做，我做的时候会做一批，用搅碎机把它打烂了，或者是需要蒸熟的会用微波炉蒸熟，然后再打烂，在冰箱里冻起来，冻成块再放到塑料袋，塑料袋上写上这是什么食物，这样子每次就比较方便，我就把冻成块的拿出来，用微波炉热一下就可以给他吃了，不用每一天都在做，那样有点麻烦。后来他吃的种类比较多，我就会做不同品种的，到他大一点了，也会给他一些混合的味道，比如拿肉泥的块和菜泥的块两个混合在一起给他吃。这样比较方便给他做饭。大概就是这样吧。

主持人：你会花很多时间自制辅食吗？

周宗蓓：不会。我觉得越简单越好，我不会花很多时间做辅食，就像我刚才说的，做一批一批的冻起来，这样每次吃的时候很方便，解冻就好了。我觉得这样子很方便，也是自己家里做的，营养价值也会比较高。

主持人：因为时间的关系，我们今天访谈到此结束，非常感谢周老师的精彩解答，让我们了解到一些断奶和辅食添加方面一些比较新的知识，请各位网友继续关注我们下一期访谈，也非常感谢周老师的到来，谢谢大家。