震后母婴保健的几点建议

1、保暖；根据天气的冷暖随时添加衣服。避雨，防晒。

2、保持空气流通；尽量不要在人员聚集的地方长时间滞留。

3、注意饮食卫生，防止肠道疾病。要做到；不喝生水，不吃生冷的食物，饭前便后要洗手，餐具要保持卫生，家长在照顾孩子的时候，一定给要洗手，不要亲吻孩子。

4、保证充足的睡眠，以良好的身体迎接新的一天。

5、保持良好的心态，面对现实。赋予不怕困难，勇于战胜困难的勇气，去迎接新的挑战。