四大建议教你帮助受灾儿童

5月12日发生的汶川地震，不少儿童除了需要应对外伤、饥饿、寒冷等他们不熟悉的情况外，心理上也遭受了严重创伤。由于儿童比成人更为脆弱，因此更需要关注儿童的反应，及时地保护儿童。 以下的四点建议，或许能让你更好的帮助那些在地震中心理遭受创伤的孩子们。

　　1　需要留意孩子的如下反应：

　　●情绪反应：感到恐惧、害怕，有的会哭泣，有紧张、担忧、迷茫、无助的表情；有的逃生出来的孩子会因为同学老师的伤亡产生自责；警觉性增高，如难以入睡、浅睡多梦易惊醒；头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等，这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。

　　●行为反应：发脾气、攻击行为；过于害怕离开父母或亲人，怕独处；有些长大的孩子好像又变小了，出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等幼稚行为；有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。

　　2　需要更为关注以下可能在灾害中更容易受到心理伤害的儿童：在地震中身体受伤的儿童；以往遭受过灾难或创伤事件的儿童；女童；患躯体疾病、残疾的儿童，包括智力障碍儿童；或者以前曾经有过情绪、行为问题的儿童；有精神疾病家族史的儿童。

　　3　在保证儿童身体和环境安全、预防潜在危险的方面，需要注意以下几个要点：

　　●优先保证儿童身体安全，对于受伤儿童立即给予医疗救护；

　　●优先给儿童提供清洁的饮用水、安全食品以及夜间保暖；

　　●尽量把儿童安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所，避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡；

　　●要指导孩子观看新闻报道，因为低年龄儿童可能会对电视画面中重现的镜头感到害怕和恐惧。

　　●鼓励孩子用力所能及的方式表达对灾区灾民的关爱，不鼓励孩子做力所不及的事情。

　　4　在心理保护方面，需要注意以下几个方面：

　　●促进表达：鼓励并倾听儿童说话，允许他们哭泣，尽量不唠叨孩子，告诉孩子担心甚至害怕都是正常的，条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏，不要强求儿童表现勇敢或镇静。

　　●多做解释：不要批评出现幼稚行为的孩子，这些暂时出现的“长大又变小了的行为”，是儿童对突发灾难常见的心理反应。对孩子不理解不明白的事情要用他们能够理解的方式解释。同时要给予希望，向儿童承诺，地震会过去，政府会安排大人来帮助我们，帮我们重建家园。

　　●及时发现：问题本次灾情重大，直接受影响的孩子多，要及时发现问题，积极请求精神科医生的帮助，必要时进行治疗，避免问题延续。

　　●成年人要稳定情绪:成年人尽量不要在儿童面前表现出过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力，调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。

　　●及时就诊:如果儿童因为受灾引起的心理问题持续存在，应该及时到医院精神科或心理门诊就诊。