宝宝上火怎么办 推荐多款降火食谱

宝宝上火怎么办？宝宝上火可急坏了妈妈们，上火的时候宝宝会出现大便干燥，小便池黄，生口疮等症状，这让妈妈们既心疼又担心，那么宝宝上火怎么办?一般情况，我们不建议给宝宝服用清火的药物，是药三分毒，滥用药物会伤害宝宝的健康。给宝宝降火的话，我们可以选择一些降火的食疗方。下面为大家介绍一些降火的食谱!

如何判断宝宝上火

1、大便干结。有的宝宝上火后会引起大便秘结，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。年龄偏小的宝宝在上火的同时也较多的出现小便黄的症状。

2、小便黄。观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

3、口舌生疮。宝宝上火后大都会出现小便黄、眼屎多、睡不香、口臭口腔异味、大便干结、口舌生疮等症状。

宝宝降火的食谱

银耳雪梨汤

食材：银耳、雪梨、白糖、贝母;

方法：把银耳洗干净去杂，然后撕片泡到水里，雪梨也要把内核去掉，然后削皮处理。然后将这些一起放到锅里炖熟。

作用：祛痰降火。

百合莲子羹

食材：莲子、百合、鸡蛋、白糖;

方法：把莲子的内芯去掉，跟百合放到锅里一起煮，尽量把莲子煮到熟烂的程度，然后快熟的时候加入鸡蛋和白糖。

作用：有益于脾胃的健康，可以起到润肺降火的功效。

马蹄

马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效，能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒，还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的，不但能促进生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。

梨

梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果，冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等，孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料，效果很好。

宝宝上火怎么办?以上我们为大家介绍了宝宝上火的症状，也为大家介绍了为宝宝降火的食疗方，如果宝宝出现上火的情况，我们一定要及时的给孩子降火，多给孩子吃点清火降火的食材，还要注意给孩子多喝水!