患上了乙肝要怎么护理保健呢

我们都知道乙肝对患者有很大的危害，还会有传染给他人的危险。但是随着社会的变迁，很多人都不注意自己的身体状况，一心只是扑到了工作上面，患上乙肝也被忽视了，往往使病情加重难以治愈了。

所以我们平时一定要做好乙肝的护理，那么乙肝的保健护理方式是什么样的呢?我们请到了相关医院的专家进行介绍：

一、注意卫生。夏天气温高、湿度大，细菌、真菌大量繁殖。乙肝患者肝脏本已有一定程序的损伤，各种病原微生物则乘虚而入，可能引起感冒或感染各类疾病等，可能会使本来静止或趋向痊愈的乙肝再度活动和恶化，造成肝功能损伤等，所以卫生方面要特别注意。

二、合理饮食。高温会使人没有胃口，所以夏天乙肝患者饮食宜清淡爽口，合理搭配食用，忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品，适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。特别注意的是应远离啤酒。

三、乐观的心态：积极乐观的心情对于肝病的恢复也是有益的。

四、体育锻炼：适当参加运动项目，比如太极，钓鱼，散步等等。

五、不要贪凉，避免着凉。由于天气热，很多乙肝病毒携带者夏天一直开着空调，这样很容易受凉或者拉肚子、感冒，甚至感冒很重发烧。

六、多饮水。夏天出汗比较多，容易造成体虚，所以乙肝病毒携带者要多饮水，最好每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水。

通过上面的介绍，相信大家对此应该有了相当的了解。我们预防乙肝也应该从生活做起，一个良好的生活习惯对于我们来说是非常重要的。希望以上内容对您会有所帮助。

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