具体如何提高宝宝免疫力

日常对于有宝宝的家庭，使之在积极为宝宝增加饮食营养的同时，为之更重要的是要时常带孩子到户外适当的参加运动，特别是积极的进行晒太阳可有利增强身体免疫力，继而能有利的避免身体发生各种疾病困扰。那么，具体如何提高宝宝免疫力呢？

科学晒太阳 增强宝宝免疫力

一般刚刚出生的新生儿都不可以直接到室外暴晒，健康的宝宝在出生两个星期后便可以在室内，斜射阳光是打开窗子给宝宝晒晒太阳，可以每天晒1-2次。

当宝宝出生3-4周的时候才可以抱到户外晒太阳，不过要注意时间不能太长，只能晒一部分例如是脚、腿、小手等，等到宝宝习惯的时候再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。要注意的是头和脸一般都不要直接照射，可以带宝宝到阴凉的地方或者带上遮阳帽子等。

阳光是最好的维生素D“活化剂”，给宝宝晒太阳可以补充维生素D。当维生素D进入人的血液后有助于吸收食物中的钙和磷，这样可以预防和治疗小儿佝偻病。阳光中，还可以接触到紫外线，紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。

可见，新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

晒太阳不是直接晒就对的

1、在给宝宝开始晒太阳最初的两三天，爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可，注意时间不要太长。

2、当宝宝慢慢适应接触阳光之后，可以慢慢拿扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。不要操之过急，让宝宝有一个缓冲的适应过程。

3、最后就可以让宝宝增加晒背部约30分钟，左右的时间。

4、当除去尿布时，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15-20分钟。

在晒太阳时新生儿如果有流汗的现象，就要及时用要用毛巾擦净，再给喂宝宝白开水或果汁，以补充水分。

想要宝宝身体的免疫力有所增强，为之家长们不妨适当的多带孩子到户外进行晒太阳，但家长们要做好不要直接面对宝宝进行直晒，根据宝宝所承受阳光的忍耐度，继而适当的去刺激宝宝皮肤和身体，这样才能很好的提高宝宝免疫力。