吃素是一种心情：茶树菇烧豆腐

冬天吃肉吃多了，偶尔来一顿全素宴来清一下自己的肠胃吧。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高*免疫力、增强*防病能力的功效，常食可起到抗衰老、美容等作用。


　　材料：

　　豆腐，茶树菇，口蘑，青椒，红椒。

　　调料：

　　蚝油，盐，姜片，清水。

　　做法：

　　1.豆腐切片;青红椒切菱形片;口蘑洗净切片;茶树菇洗净备用。

　　2.锅中倒油烧热，先爆香姜片，再放入豆腐片煎至两面金黄，然后把豆腐稍微推到锅边，接着放入茶树菇，口蘑炒香后，再与豆腐一起拌炒均匀。

　　3.加入蚝油及适量水，一起炒匀后用小火慢慢烧至入味，大约5分钟，再放入少许盐调味，最后放入青红椒片拌炒几下就可以盛出了。

　　健康小提示：

　　茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高*免疫力、增强*防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

　　临床实践证明，茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。现代医学研究表明，茶树菇由于含有多量的抗癌多糖，其提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率，高达80%～90%，可见有很好的抗癌作用。因此，人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。