良好的饮食习惯让宝宝更健康

    培养孩子良好的饮食习惯，对其保持食欲、消化吸收、合理营养、减少疾病、促进孩子生长发育，都有十分重要的作用。
　　良好的习惯一般包括正确的姿势动作、精神集中，细嚼慢咽、不挑饭菜、定时定量、不掉饭粒、不喝生水、不吃脏东西、吃饭不出声等。应该经常对儿童进行营养卫生教育，让其了解合理营养、防止“病从口入”的重要性，吃饭前不要其吃糖果和糕点，不喝高糖饮料，并提醒他们饭前洗手，不暴饮暴食，不吃腐败、霉变、污染的食物。
　　父母教孩子使用碗筷时要耐心细致，即使孩子弄洒了饭菜，父母也不要大声呵斥，或包办代替，而应让其反复实践。孩子浪费饭菜，挑拣食物时，家长和老师也应该用生动的故事讲明道理。日常生活中，父母要时刻做出好榜样，并以自己的实际行动影响教育孩子。