孕期最好别吃这些食物

  • 时间:2018-06-11

怀孕期间在饮食方面的饮食总是有着非常多的一些禁忌的,因为稍有不注意,那么肯定会导致孩子出现一些非常大的伤害,甚至可能会导致出现一些早产流产的,那么在怀孕期间的话,应该到底饮食方面有哪些讲究的呢?最好不可以吃的食物到底有哪些的?

1、螃蟹

螃蟹虽味道鲜美,但性寒凉,有活血祛瘀之功,对孕妇不利,因此不宜多吃。

2、甲鱼

甲鱼具有滋阴益肾的功效,但其性味咸寒,有较强的通血散瘀作用,因而有一定堕胎作用,尤其是甲鱼壳的堕胎之力比甲鱼肉更强。

3、罐头食品

罐头食品中含有一定量的添加剂,如人工合成色素、防腐剂、香精等。这些添加剂对健康成人的影响虽然不大,但孕妇食入过多,对身体还是有一定影响的。另外,罐头食品内的食物经高温处理后,其中维生素和其他营养成分都受到了一定程度的破坏,没有太高的营养价值。

4、巧克力

食用过多的巧克力,孕妇产生饱腹感,因而食欲受到影响,最终导致身体发胖,而必需的营养却没有摄取多少。

5、薏米

薏米既可食用也可药用,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,孕妇食用可促使子宫收缩,有诱发流产的可能。

6、马齿苋

马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉滑利。实验研究证明,马齿苋汁对于子宫有明显刺激作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

7、猪肝

孕妇之所以要少吃猪肝,因为现在的牲畜一般靠饲料喂养,而现在的饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,维A在动物肝脏中大量蓄积,孕妇食用猪肝后,大量的维生素A便会摄入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会导致胎儿畸形。

8、菠菜

一直以来人们都觉得菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的好东西。但实际上,菠菜中草酸含量远大过于了铁含量。菠菜中的草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量少了,胎儿的生长发育必然会受到影响。

9、久存的土豆

土豆中原本就含有生物碱,存的越久生物碱含量便越高。过多食用这种土豆,胎儿正常发育易受到影响,导致胎儿畸形。但这个是因人而异的,并非所有人食用后都会出现异常,但以防万一,孕妇还是不吃为好。

10、热性作料

孕妇食用了如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料,容易消耗肠道水分,减少胃肠分泌,造成肠道干燥、便秘。孕妇便秘导致腹压增加,子宫内的胎儿一旦遭受压迫,易造成胎动不安、早产等不良后果。

一般女性朋友们为了自己的身体更加健康,或者是为了小宝宝在肚子里面更加快乐的去成长,那么在饮食方面应该要注意,尽量的,不要吃一些辛辣的,刺激的,油腻的,而且平时的时候应该吃的比较清淡点,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才可以让自己有营养价值。

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