中秋节的时候孕妈妈可以吃月饼吗？

在我们中秋节的时候，吃月饼是我们的习俗，而且每一个人都会用月饼来纪念自己思念亲人的方式，但是你知道吗？对于我们的怀孕的妈妈来说，吃月饼会不会有好处呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害，影响宝宝的发育呢？就让我们一起来看一下中秋节孕妇能吃月饼的相关介绍。

3类孕妇最好别吃月饼

虽然月饼属于“不健康”食品，但孕妇适当吃点月饼也是可以的，不过需要注意的是，有几类特殊的孕妇最好不要吃月饼。

1.身体虚弱的孕妇

月饼本身重油重糖，不易消化，所以身体虚弱，尤其是长期患病的孕妇不宜食用。

2.有妊娠糖尿病的孕妇

高糖食品是妊娠糖尿病孕妇的第一大禁忌，因此高糖的月饼应该列在禁食名单之列。

3.体重增长过多的孕妇

月饼中所含的脂肪、热量极高，对于本身体重已增长过多的孕妇并不是好的选择。

孕妇怎样健康吃月饼?

中秋佳节，为了感受节日的气氛，没有特殊情况的准妈妈是可以吃月饼的。但是准妈妈吃月饼时一定要注意控制量，不可多吃;可选择红豆、莲蓉等健康馅料的月饼，最好选择低糖月饼;在吃月饼时可配着吃些柚子、桃、柿子和梨等清淡水果，还可泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻。

通过以上文字来介绍，我们，对于这个中秋节吃月饼有了一个更加清楚的认识，平时的时候，我们可以按照上面所说的这几种方式来吃才是最好的，否则的话会给我们的身体带来非常大的危害的，影响着我们的身体发育，给我们的身心造成非常大的困扰。