不是每位孕妈都适合饮用牛奶

牛奶属于营养丰富乳制品，很多的孕妈都会选择喝牛奶来补充身体能量以及增加营养，但是牛奶真的适合每位孕妈喝吗?答案是否定的。为什么呢?牛奶不是对身体很营养吗?以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶噢。

1、缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2、消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

3、乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被*吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

4、胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

5、返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

因为孕妈咪的体质有所不同，体内缺乏的微元素不同，那么身体所需自然也就不同，因此孕妇在喝牛奶之前一定要了解自己的体质哦。小编建议各位孕妈们根据自己的体质来搭配孕期饮食，补充自己身体所需才是最适合的保健法。