孕妇吃什么酸性食物好？

众所周知，女性怀孕之后都喜欢吃酸的食物。这是因为怀孕之后受到荷尔蒙变化的影响，食欲下降、孕吐等，所以口味上就会变得比较喜欢吃酸味的食物。而且酸味可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，提高食欲，保证孕妇营养的吸收。但并不是所有的酸性食物都适合孕妇食用，那么孕妇吃什么酸性食物好呢？

孕妇吃什么酸性食物好？

虽说酸味食物对孕妇身体有一定的好处，但并不是所有的酸味食物都可以食用，孕妇应该以新鲜的水果和酸奶为主。很多的新鲜水果中都含有酸味，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄等，都可以食用，而且这些水果中还含有丰富的维生素C。维生素C不仅可以增强母体的抵抗力，而且还能够促进胎儿的健康正常生长发育。另外，酸奶也可以食用。因为酸奶中含有丰富的钙质、蛋白质，这些营养物质可以促进消化液的分泌，提高孕妇的食欲。还有在烹调的过程中，可以加入少量的醋、番茄酱等也可以为食物增添一定的酸味，从而提高孕妇的食物喔。因此，孕妇想吃酸，就吃这些酸味食物吧！

正确食用酸味食物不仅可以提高孕妇食物，还能够促进孕妇与胎儿的健康。