孕妇吃什么好?孕期吃海参益于养胎

孕妇吃什么食物好呢？女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。如果孕妇的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低孕妇的免疫力，易引起孕妇的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。对此，营养专家建议，孕妇食用海参益于养胎。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。

孕妇食用海参益于养胎

海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。已经怀孕的女性适量吃些海刺参胶囊，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

食用海参也可助孕

同时，想要怀孕的女性，也可以食用海参，因为此时需要有充足的血分和肾气来养胎，而海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。

孕妇吃什么好呢？对于孕妇饮食，营养专题推荐海参。孕期吃海参有助于安胎，能为准妈妈和胎宝宝提供更多的营养。不仅是孕期妈妈，备孕期间的女性也可适当食用，对孕前身体调理有帮助。