妊娠期忌过量营养

近年来，随着人民生活水平的提高，加上有的孕妇缺少妊娠保健知识，片面追求大胎儿，忽略了临产时可能产生的问题，因而不加节制地食用高糖、高蛋白、高脂肪等营养品，致使大胎儿增多。妇女妊娠期供给丰富的营养，对维持自身新陈代谢和胎儿生长发育是必要的，但营养摄取过量，会导致胎儿过大，可能造成难产。如出现难产，有的要施行剖宫手术，在医疗设备不完善、技术水平较低的疗单位，如处理不及时或不得当，可能导致子宫破裂，危及母婴的生命安全。如不施行剖宫手术，也可能由于胎儿在产道停留时间过长，极度缺氧，造成颅内出血等脑损伤，给婴儿带来呆傻、智力低下和脑瘫等后遗症。

妇女妊娠如何科学供给、摄取营养呢?食品要多样化，要吃容易消化的食物，多吃蔬菜以防便溺，要少吃辛辣食物。特别是在妊娠后期，应适当增加含钙、铁的食物，适当控制盐的摄入量。还要经常到户外活动，多晒太太阳，这对防止孕妇缺钙是有益的。在正常情况下，健康孕妇可照常工作或劳动，但妊娠8个月后，应避免值夜班和过重的体力莺动，以保证有足够的睡眠时间。