热性调味品孕妈孕期要警惕

中国饮食之美味众所周知，美味的食物离不开各种调味品，在我们日常烹饪的时候，利用调味品来提升菜品的味道是必不可少的，但如果家中有孕妇，在选择调料上还是需要谨慎一些的。

孕妇可以吃茴香吗?

最好少吃或者是不吃

茴香属于热性的香料，孕妇吃多了会加速消耗肠道的水分，减少胃肠腺体的分泌，容易造成肠道干燥，引起便秘。发生便秘之后，孕妇解便会更用力，这会增加腹压，压迫到腹中的胎儿，容易造成胎动不安，甚至是早产。

孕妇不宜吃以下食物

1.不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

2.不宜过多饮药茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

3.不宜多食醋

过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

4.不宜饮酒

因为酒中含有乙醇，它对*的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

5.加工食品

加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

6.未煮熟的鱼、肉、蛋等食物

孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

孕期之所以有这么多的禁忌，这是因为如果孕妈不注意就很可能因为吃错了食物面伤害到腹中的小宝宝，在我们学习饮食禁忌的时候，对于调味品的禁忌大家也需要有所了解。