孕妈冬季吃火锅的三个禁忌

火锅本身就是一年四季都很受欢迎的一种食物，特别是在寒冷的冬季能和朋友家人一起吃个火锅不止热闹还能达到驱寒保暖的目的，不过，对于身处孕期的准妈妈们来说在食用火锅的时候一定要注意下面的三个禁忌。

一、汤底

火锅具有强烈的辛辣口感，很多孕妇在怀孕的时候可能食欲不佳，这个时候可能会更喜欢吃一些辛辣刺激的食物。大部分人觉得吃辣就能够增加食欲，就会补充身体需要的营养物质，其实这种想法是错误的。辛辣食物会刺激心脏，而且有些人吃了会引致肚泻，甚至会对肚中胎儿造成一定的影响，所以在怀孕期间最好避免进食。孕妇要吃火锅，汤底最好是以清汤为主。

二、肉类

吃火锅的时候很多人喜欢吃肥牛等肉类食物，雪花肥牛片脂肪成分高未免过分肥腻，准妈咪不宜进食，否则是容易出现体内的脂肪会增多，非常容易出现超重的现象出现。同时在吃火锅的时候最好是吃鱼肉、鸡肉为主。

三、蔬菜

蔬菜对于身体健康是有很大好处的，但是孕妇不是所有的蔬菜都适合吃的。一些寒性比较大的蔬菜不光是不能对孕妇有好的帮主，还可能会对孕妇的健康造成比较大的影响。菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等蔬菜孕妇可以多吃，这些食物对于孕妇是会有比较大的好处。

最后小编想提醒大家，很多的朋友喜爱食用辣味的火锅，不过如果您怀孕了，最好还是少吃辣，这样对于腹中胎宝宝的健康可是大有益处的哦。