寒冬时节 准妈妈要注意哪些饮食禁忌

冬季准妈妈要注意哪些饮食禁忌呢?冬季时节天气寒冷，我们会选择一些抗寒的食材，但是对于准妈妈们来说，饮食的安排是非常的重要的，饮食安排不当甚至可能会影响到胎儿的健康。那么冬季准妈妈该如何安排饮食呢?下面寻医问药妇科专家为大家介绍冬季准妈妈要注意哪些饮食禁忌!

不宜高脂肪饮食

医学专家说明，脂肪本身不会致癌，但是一直吃着高脂肪食物，会造成大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，如果积累下来就不太好。并且，高脂肪食物可以增加催乳激素的合成，对于宝宝不是很好。

不宜高蛋白饮食

医学研究发现，蛋白质供应不足，会造成准妈妈体力衰弱，宝宝长得也会很慢，准妈妈生产以后恢复起来也很慢，乳计也会变少。所以准妈妈每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是怀孕的时候如果摄入太多的高蛋白，会影响准妈妈的食欲，增加胃肠道的负担，这样子其它影响物质的吸收就少了，对准妈妈也不好。

不宜高糖饮食

意大利比萨国家研究院的医学家察觉到，血糖偏高的准妈妈胎儿先天畸形的发生率较高，同时还注意到，准妈妈在妊娠期肾排糖功能也会变低，血糖过高会让肾脏的工作变得严重，对怀孕非常不好。并且摄入过多的糖分会削弱*的免疫力，造成准妈妈机体抗病力降低，容易生病。