孕妈妈警惕饮用咖啡的危害

大家都知道在孕期如果不能遵守一些饮食和生活的禁忌就很可能会伤害到自己以及腹中胎儿的健康与安全，不过，对于孕期保健在我们大众的认知中其实还是存在一些误区和误解的，下面小编就给大家分享一下相关的保健常识。

准妈妈对于哪些行为能够增加出生缺陷的风险，认知不一，小编看到这一消息多少有些心伤，大家只知道很普遍的危险因素，却对另一些致畸因素不甚了解。

权威数据显示，我国的出生缺陷率高达4%~6%，每年新增出生缺陷越90万例。相关调查表明，只有4成准妈妈曾经咨询或者学习优生及遗传知识;仍有近6成准妈普遍缺乏预防出生缺陷的意识。

调查还显示，78.6%的准妈妈不是很了解出生缺陷，只是听说过。仅有约2成的准妈妈对出生缺陷比较了解，还有不到1成准妈没听说过出生缺陷。

超7成准妈知道先天性心脏病、先天愚型儿、唇腭裂(兔唇)出生缺陷，但仍有超5成的准妈不知道神经管畸形、呆小病也是高发的出生缺陷类型。

一些知识仍需要普及

准妈妈对于哪些行为能够增加出生缺陷的风险，认知不一，小编看到这一消息多少有些心伤，大家只知道很普遍的危险因素，却对另一些致畸因素不甚了解。

知吸毒忽视咖啡

准妈们普遍清楚地知道吸毒、抽烟、喝酒等不良习惯会增加对胎儿出生缺陷的风险，尤其是吸毒。对于生活中常见的咖啡，不少准妈却对其不太在意;咖啡含有大量的咖啡因，咖啡因通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形。

知重金属不知它们

大家都知道重金属会对*造成伤害，中毒甚至危及生命，然而有近3成的准妈不清楚汞、铅、砷、镉会引发出生缺陷。

一项措施仍未做

婚检和孕前检查

为预防出生缺陷，近60%准妈做过婚前检查和产前疾病筛查。

59%的准妈有做婚前检查，41%的准妈没有做，其中17%的妈妈觉得没有必要，不打算做。

孕期产检

近85%的妈妈严格按照医生的指导，按时进行产检;但近7%的准妈没有进行产检，其中90后占比超过70%，只有在感觉不适的情况下才会前往医院就诊。

一个行动必须有

那就是补充叶酸，调查表明，有94%的网友已经认识到孕期补充叶酸的重要性，并且86%网友知道需要通过口服叶酸片才能摄取足够的叶酸。但是有51%的网友不知道要根据自身情况不同，需要选择不同含量的叶酸片。有42%的网友不清楚孕期补充叶酸最安全有效的用量应该为0.4毫克。我国育龄女性膳食叶酸摄入量平均每天不足0.266毫克，如果再减去烹调损失的部分，实际摄入量不足0.2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0.4毫克。

在生活中我们每个人的生活经验都会有所不同，对于孕期这个特殊的阶段，所有的孕妈妈们一定要掌握正确的保健常识，才能真正保护好腹中胎宝宝的安全。