孕妇不宜食用的五种食物

当女性怀孕了之后就需要注意保护自身的健康，尤其是注重饮食对于她们来说也很重要，因此我们大家更要小心的来保护她们，特别是给她们选择好的食物也是能够保证婴儿的健康，那么，孕妇不宜食用的五种食物?以下就是具体的解答。

吃“污染”食物

准备怀孕的夫妻在饮食方面应该尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、香精、色素、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重甚至导致宝宝畸形。

常吃腌制食物

腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、盐腌咸鱼、咸肉、咸菜等食物。

吸烟

尼古丁有降低性激素分泌与杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞及胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉。建议最好是在计划怀孕前3个月或是半年改掉吸烟的不良嗜好。

喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就会上升30%，而发生流产可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子活跃度，打算要宝宝的未来妈妈爸爸们还是少喝不喝为好哦。

饮酒

较多的酒精能影响精子与卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可和精子结合形成畸形胎儿。而要是爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或是游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好是不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

以上说的呢也就是孕妇朋友们不能够吃哪些食物，对于这些问题孕妇朋友们也要谨记和注意，还有就是在怀孕期间除了注意一些不好的生活习惯，孕妇朋友嘛呢更是要注意适当来进行锻炼身体和保持好的心态也是能生育健康的小宝宝。