胎宝最讨厌的调味料孕妈须注意

对于很多的孕妈们来说，由于在没有怀孕时，在饮食方面口味比较重，当孕妈们怀孕后，有的孕妈还是一如既往的在食物里放很多的调味料，殊不知，孕妈们在准备妈妈私房菜时，多放调味料对胎宝的发育是非常不利的。那么，这些调味料究竟会对胎宝造成哪些不利呢?下面小编及带孕妈们来看看吧!

盐

盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水滞留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

辣椒

辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉

属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

总之，为了胎宝的健康发育，孕妈们在日常饮食时，一定要尽可能的少吃以上的调味品，还应当注意适当的调整自己口味。只有这样，胎宝宝才能更加健康的成长。