孕早期的锦囊你知道吗

孕早期的锦囊有哪些?人生唯有金榜题名时和洞房花烛夜最高兴的时候了，这也是古话传下来的，孕早期初当人父人母也是一件大事，可是这个时候怎样的营养饮食才是健康的比较烦恼!

怀孕初期最容易流产，你得特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。

孕早期自我保健的重点在于：孕12周前到户口所在地的地段医院早孕门诊，建立孕产妇保健手册，并进行初查，详细提供本人疾病史和家庭史，及早发现内科合并症并作遗传咨询，判别能否继续妊娠等。

怀孕的你会出现食欲减退，呕吐厌食，疲倦嗜睡等早孕反应，一般在孕12周后会自行消失，不必焦虑。

孕早期贴心小锦囊

避免放射性X射线和病毒感染(流感、风疹、肝炎、巨细胞病毒)。

避免使用致畸药物(抗癌药、降血糖药、激素类、抗甲状腺药、镇静止痛类药、抗癫痫药)。

避免酗酒、咖啡因。

避免接触有毒有害物质(吸烟、被动吸烟、油漆、化学物质：铅，苯、汞、有机磷农药)。

避免养宠物。

禁止性生活。

适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

多听舒缓的音乐，平稳情绪。

孕早期的锦囊有哪些那，禁止性生活，多听舒缓的音乐，避免凶酒咖啡因，避免养宠物，这些对孕早期是很有帮助的，营养饮食这个时候可就比较重要了，不可挑食幺!