为你盘点孕妈妈不能吃的零食

孕育一个新生命是令人感到幸福、喜悦的事情，而孕妈妈也要为了自己与胎儿着想，做好孕期的一应准备工作。特别是在饮食方面，一定要注意改善自己不健康的饮食习惯，以免令胎儿无法吸收足够的营养，发育过程变得迟缓。今天小编就为大家介绍一下，孕妇不能吃的零食有哪些。

爆米花

爆米花中含有大量的铅，铅对大脑细胞的危害相当大，准妈妈摄人过量的铅不但会对自己身体造成伤害，还会给胎宝宝的健康发育带去严重损伤。

油条

油条和做煎饼时放的薄脆中都可能含有铝，世界卫生组织提出*每天摄铝量不应超过60毫克，因为铝会影响人的思维能力，过址的铝会损害人的脑神经，所以，准妈妈最好少吃油条、薄脆等，尽量不要用铝锅炒菜

牛肉干

一些牛肉干、鱼下中都含有大量的盐，一般情况下，成人每天对盐的需求量约为6克，如果长期超过这个数宇，则可能引起高血压、动脉硬化等症，从而影响血液循环，准妈妈如果在怀孕期间摄入过量盐，则可能引发妊娠期高血压。

炸鸡翅

炸鸡翅、熏鱼、烧鸡等食物大多都是在100℃以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对*有害的过氧脂质，超量摄取过氧脂质会损伤*内的某些代谢酶系统，影响大脑健康。

休闲小吃

主要是指锅巴、虾条等一些含有大量味精、甜味素的休闲小吃。因为糖精和味精摄入过多会损害人的大脑，准妈妈如果吃得过多，则会影响胎宝宝对锌的摄取，使胎宝宝智力发育缓慢，从而增加胎儿智力低下的概率。

生活中有很多女性朋友是喜欢吃零食的，即便是在怀孕的时候，也会对零食念念不忘。但是上文中所介绍的，都是孕妇不能吃的零食。之所以要戒掉吃零食的习惯，是为了从饮食上改善孕妇的身体，也令其腹中的宝宝可以吸收到更多的，有利于胎儿发育的营养物质，这些是零食不能带来的好处。