孕妈妈在怀孕期间在饮食上有什么禁忌

孕妈妈在怀孕期间在饮食上有什么禁忌呢?以前我们曾经研究过一些蔬菜和水果对于孕妈妈来说是个禁忌，是不能随便食用的，因为准妈妈所摄入的食物都会通过母体传送给胎儿的，稍有不注意都会酿成大错，所以一些老人对孕期的妈妈还按老传统要求新妈妈们，小编想谈谈一些传统的谬误，一起看看吧。

孕期饮食禁忌之

传统谬误

谬论一：生冷、寒凉的食物不能吃

旧观念认为孕妇不宜食用生性寒凉的食物，比如西瓜，冰棒等，否则会引发早产，甚至是小产。其实，这类食物并非孕妇忌口，但确实可能会引发不适，如果进食后出现身体不舒服、腹泻等情况，准妈妈最好停止食用。正常情况下只要适量食用，对胎儿不会造成影响。

谬论二：吃羊肉会使宝宝羊癫疯

事实上，这二者根本毫无关系可言。羊肉的营养价值不可估量，其中的铁及维他命B12含量较高，对孕妇有很大的作用。

谬论三：孕期喝鲜奶婴儿皮肤白

婴儿的皮肤与遗传有很大的关系，在怀孕的第一时间就已经决定。这与孕期所食用的食物是没有太大关联的，即使每天都喝鲜奶也不会有太大的变化。

谬论四：孕期吃虾蟹婴儿肤质差

有过对虾蟹过敏经历的孕妇，最好不要食用此类食物，因为孕妈妈自身敏感的身体状况可能会遗传给胎儿，继而牵连孩子。如果准妈妈食用虾蟹无不良反应，即使吃了也不会使婴儿皮肤过敏或者皮肤差。但需要注意的是，螃蟹偏寒，多食对母子不宜，准妈妈应少吃或不吃。

温馨提示：这些传统的孕期妈妈饮食严重的束缚了孕妈妈对饮食的渴求，所以没有任何的科学道理，害惨了那些嘴馋的妈妈，其实这些东西是可以食用的，但是也不易过多。希望小编今天的分享能让我们的妈妈从食物的禁欲中解脱出来，做一个会吃，吃的健康的孕妈妈。