孕妈切莫吃错东西致流产

对于想成为母亲的女性来说，在得知自己怀孕以后一定希望自己能够平安的度过孕期最终拥有一位健康聪明的小宝宝，那么，想达到这样的目的，孕妈妈们在日常的饮食中一定要注意下面的这些事情。

吃什么东西容易流产

1、螃蟹

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、黑木耳

具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6、杏子及杏仁

杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

7、其它

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

孕妇不宜吃的食物类别

一、不宜高脂肪饮食

像植物中的核桃、芝麻。油炸食品、肥肉，动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食品。

医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。

如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

二、不宜高糖饮食

包括巧克力面包、调味奶、话梅、调味酱等。

意大利的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

三、不宜食用咸食和过量味精

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。

现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高。

众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。

四、不宜嗜食酸性饮食

孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。

然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。

随着胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近，受影响的程度会逐渐减小。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

五、不宜滥服温热补品

孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。

再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品。

六、不宜喝刺激性饮料和浓茶

医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用。

不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。

有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。

孕妇也不要饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合。

变成不溶解的单宁酸盐，胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用，进而发生营养不良。

七、不宜喝冷饮，吃凉食

常吃冰凉的食物可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

贪吃的准妈妈们要对好吃的冷饮浅尝辄止，为了孩子要注意不能贪嘴哟。

流产不止会终止妊娠对于女性的健康来说也是伤害很大的一种行为，所以，既然已经怀孕了，既然想成为一位母亲，孕妈妈们对于孕期的一些禁忌一定要多多了解和掌握。