适合孕妇解馋的零食有哪些呢

女性对零食的喜爱程度是比较高的，尤其是在孕期的女性，她们的口味会有所改变，对于心中想要吃的东西会特别地在意。所以，当看到有人在吃零食的时候，也会觉得很馋。但是，为了孕妇的健康着想，还是需选购适合孕妇解馋的零食才行，不能随便给孕妇吃东西。

怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃，以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食，快看看。

零食1：维生素c零食

猕猴桃、葡萄、蕃茄、樱桃等水果，都含有丰富的维生素，怀孕期间，孕妇经常吃这些水果，无论是对胎儿，还是孕妇都特别好。

零食2：蓝莓、蓝莓干

蓝莓或者蓝莓干都含有丰富的维生素A，孕妇怀孕期间，经常吃蓝莓或蓝莓干，能够有助于胎宝宝的细胞成长，这个孕妇可以放心食用。

零食3：杏仁、杏仁干

杏仁用平底锅稍微的焖一下，不仅香脆，同时特别适合孕妇吃，因为杏仁含有丰富的蛋白质，还有就是杏仁干也含有丰富的维生素A，孕妇经常吃，不仅可以有健康的肌肤、眼睛和骨骼。

零食4：麦片小饼干

用麦片做成小饼干吃，有碳水化合物独有甜甜的味道，特别好吃，特别是可以补充能量孕前准备。

零食5：苹果片配奶酪片

苹果片配奶酪片的吃法，特别适合孕妇，不仅可以吃到水果，同时又可以取得纤维素和钙，是孕妇补充能量的很好途径。

上文中介绍的适合孕妇解馋的零食，对她们的健康以及腹中胎儿的营养不会造成多少影响，所以可以安心食用。当然了，为了吃得放心，还是建议孕妇朋友及时到正规的医院，寻求专业母婴医师的帮助。在其指导下做好孕期的相应事项，不仅仅是在饮食上要重视，其它方面也是不能放松的。