准妈妈吃什么可以让未来宝宝更漂亮

辛苦备孕之后，有不少女性实现了拥有自己孩子的心愿，同时也会希望宝宝在出生以后可以是健康的、漂亮的。尤其是一些颜控父母，会担心腹中胎儿的长相问题。专家指出，通过饮食上的调理，其实可以令腹中胎位变得更漂亮一些。那么，准妈妈吃什么可以呢?

接下来就给大家讲述一些能够帮助孩子长的好看的好办法，希望能够帮到准妈妈。

1、改善偏黑的肤色

有的爸爸妈妈肤色偏黑，准妈妈如果想让自己的孩子皮肤能够白一些的话，那最好是多吃一些富含维生素C的食物，维生素C能够帮助美白。像是番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣之类的蔬菜和水果最好都多吃一点，如果可以的话，最好是多吃一些苹果。

2、告别粗糙肤质，拥有良好视力

准妈妈要是想让自己的孩子的屁股光滑一些，视力也好一些的话可以经常吃一些富含维生素A的食物，像是动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。含维生素A最多的食物是鸡肝，但是这不是每个准妈妈都喜欢吃的，胡萝卜能够促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，很多人都把胡萝卜当做补血养血佳品。

3、培育光泽油亮的乌发

要是爸爸妈妈头发早白或者略见枯黄、脱落，那么准妈妈最好多吃一些含有维生素B族的食物，像是瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米还有绿色蔬菜，准妈妈在怀孕的时候多吃一些这类的食物能够让孩子头发长得更好，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

4、让孩子个头长高

要是爸爸妈妈身高不是很高的话，那么最好是经常吃一些富含维生素D的食物，像是虾皮、蛋黄、动物肝脏还有蔬菜。

5、益脑、补脑、健脑

准妈妈在怀孕的时候还要注意经常吃一些含碘丰富的食物，如海带等海产品，这样孩子就不会缺碘了，能够帮助孩子甲状腺的合成，对于孩子的大脑发育是非常好的。

漂亮的孩子在高压的竞争环境中会得到更多的青睐与帮助，这也就是为何在怀上了孩子以后，不少准爸妈就开始“远忧”起来，担心孩子的颜值问题。而上文就针对准妈妈吃什么可以让孩子变漂亮给出了介绍，按照这些做法，多少是可以改善一些长相问题的。