准妈妈不要贪凉吃过多的冰淇淋

很多女性在荣升为准妈妈的时候，天气刚好步入了较为炎热的阶段，令她们失去了食欲也觉得心神不宁。冰淇淋作为炎炎夏日消暑的“”，可谓是倍受喜爱的，不少准妈妈对冰淇淋也是很垂涎的。只不过，专家明确指出准妈妈不要贪凉吃过多的冰淇淋，是不是对她们的身体有坏处呢?一起来了解下吧：

1.冰激凌中的营养物质主要有3种，脂肪、蔗糖和蛋白质，其中脂肪和蔗糖的含量较高，吃多了很容易导致肥胖或引发糖尿病。此外，大部分的冰激凌中都含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等人工添加剂，这些添加剂如果摄入过多也会对*造成不利的影响。

2.冰激凌中可能含有多种病菌，再加上本身生冷，因此吃多了会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状;即使将冰激凌收放在冰箱中，也不能完全避免其被细菌所污染，尤其是一些嗜冷菌或霉菌。准妈妈吃了含致病菌的冰激凌会出现急性胃肠炎症状，对胎宝宝的健康非常不利，因此准妈妈要克制自己想吃冰激凌的欲望。

3.由于怀孕会使肠胃功能减弱，而冰激凌这样的生冷食物很不利于准妈妈胃部的消化功能正常运作。大量的生冷食物会导致胃液分泌降低，继而诱发腹疼、腹泻等现象。并且胎儿对冷的刺激也十分敏感，如果准妈妈吃了很多的冰激凌，胎宝宝亦会有躁动的反应。

4.吃过量的冰激凌，会使子宫经常受到冷的刺激，从而引发子宫收缩，对胎儿的正常发育和生产都会造成巨大危害。并且生冷食物会损伤胃黏膜，经常性的冷刺激，可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，从而引起食欲下降和消化不良症状，非常不利于准妈妈和胎宝宝对营养的吸收，时间久了还会得胃病。

为了腹中的胎儿着想，不要贪凉吃过多的冰淇淋已经成为不少准妈妈所了解到的信息。而且在上文介绍的，也是孕妇吃冰淇淋表现出的坏处。其实，不仅是冰淇淋，很多食物在没怀上孩子的时候，孕妇还是可以吃的，一旦有了宝宝，就要为孩子考虑，不少食物就不能再吃了。