孕期六类食物孕妈不宜吃

女性在怀孕期间对于自己的饮食和生活安排一定会做出调整，这一切的调整都是为了自己和腹中胎儿的健康好的，那么，对于孕妈妈们来说，在孕期的三餐饮食中是否有些禁忌需要遵守呢？

六种不适合孕妇食用的食物

一、孕妇不宜吃的水果

孕产期保健的重点就是要知道自己不能吃什么，女人怀孕期间不宜吃的水果有，桃子、桂圆、木瓜山楂、芦荟等食物，因为这些食物中都含有一些容易让人流产的物质，所以千万要远离哦。

二、不要吃腌制和熏烤的食物

超市里有很多腌制的食物看起来都是很有食欲的，不过女人怀孕期间不宜吃，因为这些食物中含有的细菌可能会导致女人流产或是胎儿畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。

三、不宜经常喝咖啡

女人适量的喝咖啡对女性健康有益的，不过孕妇刚怀孕时候喝太多的咖啡，会增加流产的几率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比较合适的，当然如果你没有喝咖啡的习惯就更好了。

四、不能吃生肉或是半生食物

现在讲究的人都喜欢吃西餐，其实半熟的和生食是不适合孕妇吃的，因为其中的病菌很多，一定要做熟之后吃了才好。同时没有熟透的鸡蛋也不宜吃。

五、不能生吃蔬菜和豆芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

六、远离街上商家自制饮料

逛街或是出门在外累了，看见街边自制的饮料就来一杯，这样的做法对孕妇是很不好的，因为饮料中可能有大肠杆菌，没有经过巴氏杀毒的饮料孕妇不宜喝。

以上就是我们不建议孕妈妈在孕期食用的食物，其实现在生活条件好了，我们有太多的食材可以选择，不如找出一些对自己和胎儿健康有利的食材来解馋，这样健康和安全才能得到更好的保障。