秋季防上火 三种水果孕妈吃

本身孕妈妈就极易出现上火的问题，现在身处干燥的秋季，上火的问题更是普遍的存在了，那么，在秋季我们吃些什么具有防上火和治疗上火的功能呢？今天小编从众多的食材中挑出几种常见的水果推荐给大家，想预防上火就吃它们吧。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会导致上火、心烦，其丰厚的钾盐能够补偿*钾盐缺少，生津止渴，下火除烦，孕早期吃能够缓解孕吐，孕晚期则能够利尿去肿，下降血压，防止孕期高血压。

苹果

苹果一种质地温文的生果，营养价值丰厚，滋味甜美，孕妈妈吃苹果能够改进便秘，防止水肿，改进缺铁性贫血，缓解孕期不适表现，由孕妈妈上火导致的便秘，食欲不振等问题，都能够经过吃苹果来改进，可是糖尿病孕妈妈不宜吃苹果，有引发妊娠糖尿病的危险。

梨子

吃秋梨能够清热降压。不知道大家是否对于梨子了解呢。常吃梨不仅可以生津止渴。而且秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。它性甘寒味甜，有清热利尿，止咳润肺的效果，皆能够治疗妊娠水肿和妊娠高血压，孕妇上火了吃梨子是能够降火的，主张去核后加冰糖蒸着吃，效果非常好。

这些水果都是比较常见的，而且价格便宜。同时也适合女性怀孕期间出现的上火有效的缓解这种情况的发生。因为西瓜，苹果，梨子这样的水果有丰富的维生素，可以缓解孕期的不适，还有降血压，预防高血压，改善妊娠糖尿病有一定的功效，孕期饮食要合理的搭配，不要乱吃东西。这样才能保证宝宝的健康。

秋季的水果其实有不少，如果想利用美味的水果来保健，只要我们能多多了解各种水果的保健功效合理的选择和食用就可以了。