五六月杨梅季 孕妇吃杨梅哪些要注意

本文导读：很多孕妈咪都不知道孕妇能不能吃杨梅，因此不敢随便乱吃。其实，孕妈妈们是可以吃杨梅的。不过，孕妇吃杨梅应该讲究科学，不能盲目吃。那么孕妈妈吃杨梅要注意些什么呢?

孕妇吃杨梅注意之新鲜度

杨梅的果季是非常短的，通常来说都只是在五六月份之间是盛产，并且我们都知道杨梅这种水果不易储藏，比较容易烂。因此小编建议孕妈妈在选购杨梅的时候要非常注意杨梅的新鲜度。因为如果你们挑选到不新鲜的杨梅的话，那么就会容易导致拉肚子，这样就不好了。

孕妇吃杨梅注意之吃前记得用盐水泡一会

杨梅表面上有没有虫子我们是无法从肉眼看出来的，因此为了避免孕妈妈们将虫子吃进肚子里面，从而影响到胎儿的健康。那么小编建议孕妈妈在吃杨梅的时候，最好是可以先用盐水将杨梅浸泡一段时间，然后在清洗干净。那么，这样吃起来对于母胎来说才是比较安全的。

孕妇吃杨梅注意之不可多吃

虽然吃杨梅对于孕妈妈们来说，是没有多大的影响的。但是要适可而止，因为吃太多的杨梅的话，不仅会使得牙齿变的酸软，而且还很可能会伤害到牙齿和筋肉。尤其是对于血热和有火气的孕妈妈们来说，更是要少吃，否则就会加重上火的程度。

另外，杨梅的含糖量很多，有血糖高的孕妈妈们最好也还是少吃。

孕妇吃杨梅注意之不能和这些食物同吃

吃杨梅，也是有饮食禁忌的。比如不能与牛奶同食，杨梅中的富含的果酸会使得牛奶中的蛋白质凝固变形，从而影响消化，使营养成分降低;不能与萝卜同食，萝卜和大量植物色度的杨梅经过胃肠道的消化分解，会产生抑制甲状腺作用的食物，从而诱发甲状腺肿;不能与黄瓜同食。黄瓜中所含的维生素C经过分解酶，会破坏杨梅中的维生素C，使得营养价值降低等等。

文章来源：99健康网